SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Pomóżcie ułozyć ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwsza rzecz, nie zbudujesz 5 kg miesni przez same wakacje, nie wiem czy przez cały rok bys tyle zbudował Rano 3 jajka 100 g pąłtków owsianych i 0,5 l mleka 2% //mleko mozna na chude zamienic, dodaj tran sniadanei 2 owoce jakieś lub warzywa rybka i ryż // ile tego?? lepiej warzywa niz owoce Obiad makaron z piersia z kurczaka // daj jakies [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2005-07-04 22:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian... czy uwazasz ze w walce z Tomihira specjalnie dal sie obijac po ryju rekoma bez zadnego odgryzania sie? teorie mozna wysnuc z jednej walki bo zawodnicy przewaznie walcza podobnie w kazdej walce... pisze przewaznie bo odstepstwa od reguly rowniez sie zdarzaja...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 2006-08-31 21:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Deca-Prolo-Meta

    Post
    Doping

    A co z tą metą ?? Mozna normalnie brac przez 6 tyg. piramidka czy moze tylko na start?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2011-10-13 17:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie, niepewne (w obrocie )i mało osób stosowało. Niby w art. można przeczytać, że zwiększa syntezę kolagenu najwięcej ze wszystkich dostępnych środków. Ale czy to coś da ? Spróbował bym BOLDA sam po sobie wiem, że poprawia sprawność stawów. I to nie chwilowo, bo po zakończeniu stan poprawy utrzymuje się długo. BOLD zwiększa syntezę kolagenu do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2010-07-29 18:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'dieta Binia'

    Post
    Trening w domu

    Roslon: czepiasz sie slowek; nie wiem jak sie to nazywa bo nie pasjonuje sie wazeniem i mierzeniem; maciek sie pytal czy na niskich weglach mozna byc szczuplym, z doswiadczenia wiem ze tak i to tyle "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2002-05-23 09:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie preparaty na moja buzke :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie czy te produkty co podał Piotrek można kupić bez recepty ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2008-08-24 12:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z efka 2on 2 off (tyg) do tego provi.stacaka tez tu mozna dolozyc.i jedziesz tak powiedzmy 6-8 tyg.po tym czasie podejmujesz decyzje na podst odczuc wlasnych/badan tescia czy potrzebny jest dlaszy odblok sermami.w wiekszosci przypoadkow po takim zejsciu z cyklu nie jest.dobrze by bylo cykl zakonczyc propem i dodac hcg ale na to juz za pozno.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2008-01-16 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ze sprzętem w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] z efektywnym treningiem moze być słabo. Orbitrek to można sobie zrobic w formie rozgrzewki worek w dni nietreningowe możesz poboksować sobie. Z tego co masz mozesz zrobić nogi wykroki plecy wiosłowanie klatka flor press barki wyciskanie w siadzie biceps np uginanie w staniu triceps odwrotne pompki czy jakieś wyciskanie francuskie brzuch

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2018-01-01 10:42:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy białkowe za niedużą kwotę

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywistym jest, że śniadanie to podstawowy posiłek i musi składać się z pozywnych i naturalnych produktów. Ale po zdjedzeniu sniadania można sobie uzupełnić brzuch dodatkowo odżywką. Nie zaszkodzi, zwłaszcza gdy śniadanie ie było dość obfite,np: śpieszyliśmy się do pracy, szkoły czy kina i nie mieliśmy czasu na pożądny posiłek. Sonbaty, jestes [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2004-02-25 10:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna vitalmaxa

    Post
    ATLETA

    To w końcu można czy nie ? :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2010-03-29 18:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny wygląd klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Niestety nic z tym nie zrobisz, bo tak masz rozmieszone przyczepy. Choć nie wiem czy nie masz troche zapadniętej klatki. Dla pewności można sie przebadać u specjalisty. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2016-10-23 21:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening lepszym rozwiązaniem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pytanie : Czy mozesz cwiczyć więcej razy niż 3 ?? jak by było 4x w tygodniu to juz mozna fajnie po szarżować z rozpiską ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2014-01-04 17:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do siłki". Traktujesz to za bardzo serio. Na siłowniach jest cała masa początkujących. I nie ma wstydu w tym, że na pierwszym treningu nie wycisniesz 100 kg czy coś. Co do pompek - jest to wspaniałe ćwiczenie. Działa dobrze na klatę i na łapy. Oddziaływanie na poszczególne mięsnie można regulować rozstawem rąk. Co dadzą pompki? [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2008-03-09 16:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTROVIT WPC 80 a nerki i wątroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    U osób zdrowych nie ma w ogóle problemu z nerkami czy wątrobą przy dużym spożyciu białka. Smiało można brać powyżej 3g na 1kg masy. Problemy są tylko u osób które JUŻ mają chore nery. Osoby zdrowe nie mają się czego obawiać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2011-06-05 12:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTROVIT WPC 80 a nerki i wątroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    U osób zdrowych nie ma w ogóle problemu z nerkami czy wątrobą przy dużym spożyciu białka. Smiało można brać powyżej 3g na 1kg masy. Problemy są tylko u osób które JUŻ mają chore nery. Osoby zdrowe nie mają się czego obawiać. - ja raczej polecałbym zdecydowanie ostrożność w formułowaniu takich tez.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2011-06-05 12:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli trądzik jest malutki to można sobie łykać tableteczki bez recepty czy bawić się z dietą. Jeśli to nie pomaga Izotek załatwia sprawę za 1 lub 2 razem. Nie jest to jednak witamina C i musi być brany pod kontrolą lekarza. Zacząłbym jednak o wyrzucenia odżywek opartych na cukrach prostych, generalnie wszystkich sztucznych węgli i zostawił samo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2012-09-18 08:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam KS, na dłużej zostajesz? O ile się nie mylę admin wprowadził zakaz handlu suplementami itepe. Stopień łysienia czy owłosienia jest zdeterminowany osobniczo bez względu na ilość testosteronu i zależy od stopnia konwersji do DHT i własnej wrażliwości na androgeny. Nadmierne owłosienie można zminimalizować ograniczając konwersje do DHT np. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 2006-01-22 12:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerost prostaty pojawi sie razcej na cyklu;) finale nie sa tekie drogie i mozna by je stoswac do kazdego cyklu, ale niestety jest wiele niejasnosc np interakcja z nandrolonami czy metandienonem a raczej tym oc z nich zostaje.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6579 Data: 2006-01-22 12:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kasy za przesylke(tacy juz z nas mili goscie)bo nie o kase nam sie rozchodzi,(w londynie o nia trudno niejest,nieto ze my jacys bogaci idioci co od tatusia pieniazki biora,ale mniejsza z tym),co ty na to?zamawiamy?czekam na twoja odpowiedz,a no i napisz czy potrafisz to przerobic bo ja gzies zapodzialem ten artykol z fotkami jak to sie robi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2004-09-18 10:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Wątpię czy jakiś undergroundowy Tren jest lepszej jakości niż home made Fina" Uriel prosze nie pisz takich rzeczy bo potempowiesz ze na ciebie krzycze Apex, albo Gl sa o wiele,wiele lepsze i jak sie dokladnie poszuka w necie to mozna znalesc pelne wyniki testow.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2004-09-19 14:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)